Endlich abnehmen – Tag 18


Die Luft ist etwas raus

Irgendwie ein ziemlich wenig inspirierender Tag heute. Bis auf die Tatsache, dass meine Frau mich heute zu einem Freund und Kunden für ein Fotoshooting begleitete. Mit den tollen Bildern werde ich sicherlich eine schicke Homepage basteln können.
Ich bin nicht mehr so konzentriert auf das Abnehmprogramm konzentriert und habe mich heute mit der Reparatur unserer Hebeanlage beschäftigt. Hinzu kommt ein „Zipperlein“ im Rücken, so dass ich den heutigen Lauf lieber habe ausfallen lassen. Zudem es eh regnete und ich in’s Studio auf’s Laufband gemusst hätte.
Immerhin war der heutige Gang zur Waage wieder mal ein Lichtblick. 115,9 kg waren dort abzulesen. Schaffe ich die 900 g noch? :-/

Der Sport

Ausgefallen wegen: „Ich habe Rücken…!“

Die Ernährung

Eigentlich wollte ich heute ein Rezept für eine Gemüsesoße ausprobieren, doch hatte ich irgendwie keine Zeit und kein Lust.
Ich werd’s am Wochenende mal testen und berichten.
Neben 2 Almaseddrinks leistete ich mir eine Tomate mit Mozzarella. Lecker!

Der Status

  • Gewicht 116 kg
  • Bauchumfang 112 cm
  • BMI 34,4 kg/m2


Comments

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Bernd
Ich bin Blogger und Internet Marketer der ersten Stunde. Ich blogge hier über das ungeliebte Thema "Gewicht abnehmen".
Das Schreiben zu diesem Thema ist für mich ein bisschen Ansporn gewesen, den Mut nicht zu verlieren.
Gleichzeitig war es auch ein SEO und Marketing Experiment.

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